Le stress, un fléau qui nous rend malades

Il agit sur le corps et sur l’esprit et il se manifeste de multiples façons plus ou moins identifiables. Troubles alimentaires, fatigue, manque de concentration, réactions cutanées, le stress nous empêche de vivre correctement. Il s’accompagne d’émotions, d’anxiété, d’irritabilité. Le stress peut être utile, mais à petites doses. Il peut se révéler dangereux s’il devient chronique et l’organisme est alors plus fragile et plus sensible aux maladies.

Des maladies associées au stress

Qui un jour n’a pas ressenti ce mal être ? Nervosité, irritabilité, tension, douleurs, insomnie, anxiété, dépression, le stress a de nombreux effets nocifs sur la santé. Il engendre de multiples maux, des troubles du sommeil, alimentaires, de l’hypertension, des migraines.

Le stress put également provoquer des pathologies comme le diabète de type 1, la sclérose en plaques, la maladie de Crohn, du psoriasis. Le système immunitaire n’arrive plus à assurer son rôle de protection de l’organisme et le corps est davantage confronté aux maladies, aux virus.

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Le stress nous rend malades, mais on peut en guérir

Le stress chronique induit un état inflammatoire permanent. Il affaiblit le système immunitaire. Si vous souffrez d’un stress prolongé, cela peut conduire à un épuisement physique et psychique intense. Les symptômes sont généralement des maux de tête, des troubles visuels, digestifs, du sommeil, des vertiges, des palpitations, des difficultés respiratoires, un manque de concentration, une extrême fatigue voire une dépression. Le stress bouleverse le quotidien et il est très important de ne pas se laisser plonger et de consulter un professionnel de santé. La sophrologie fait de plus en plus parler d’elle.

Elle peut vous aider à vous débarrasser de votre stress. Ce dernier n’est pas sans conséquence sur la santé. Certains spécialistes envisagent même que le stress pourrait avoir un rôle à jouer dans l’apparition de cancers. Il faudrait que des études poussées soient menées pour déterminer réellement le rôle du stress dans l’apparition de ce type de maladie grave.