Si vous êtes un adepte des réseaux sociaux, vous n’avez pas pu passer à côté de cette poudre jugée presque comme miraculeuse. Le collagène est en effet devenu la star inconstatable du moment. Poudres, gélules, les influenceurs beauté en vantent ses bienfaits. Le collagène est la protéine la plus abondante du corps. On la retrouve partout, dans les muscles, les os. Le manque de collagène avec l’âge donne un aspect fripé à la peau. Selon certains experts » il n’y pas de preuves directes selon lesquelles le collagène lorsqu’il est ingéré seul pourrait accomplir suffisamment de protéines », des propos recueillis dans le magasine anglais » The Guardian »
Le collagène, est ce la solution ?
En suspension buvable, en gélule, en gummies, le collagène est devenue sur les réseaux sociaux le complémentaire alimentaire miracle. Il retarderait le vieillissement, soulagerait les articulations. Est ce un placébo ou réellement un produit bénéfique ? Notre corps fabrique du collagène tout au long de la vie mais il ralentit avec le temps qui passe.
Le collagène que l’on retrouve dans le commerce est soit d’origine animale, carcasses de bovins, de porcs, d’écailles, d’arêtes de poissons pour le collagène marin. Il peut aussi être d’origine végétale à base de pois. Il existe sur le marché différentes marques qui proposent des complémentaires alimentaires à base de collagène. Aujourd’hui, malheureusement, il n’y a pas de preuves médicales que le collagène en complément n’est plus efficace qu’un placébo.
Une ferveur qui ne fait pas l’unanimité
Le collagène en complément alimentaire, certains professionnels de santé expriment des doutes quant à son efficacité. Selon les experts, les prouesses sont exagérées ou utilisées à des fins markéting. Mythe ou réalité, le collagène a t-il un impact positif pour la peau, les articulations ? Aujourd’hui, il fait partie des produits incontournables des routines beauté.
A partir de 25 ans, le collagène commence à ralentir naturellement, 1% par an. La peau devient moins rigide. L’apparition des rides est directement liée à la dégradation du collagène dans le derme. Malgré son succès sur les réseaux sociaux, les scientifiques remettent en question ses bénéfiques lorsqu’il est ingéré isolement. Vendu comme un vrai produit miracle, le collagène s’invite de plus en plus dans le quotidien des Français. En pharmacie, en libre service, en ligne, il est partout. La France est le pays européen le plus gros consommateur de compléments alimentaires, plus de 3 milliards d’euros. Avez vous succomber à cette toute dernière tendance, celle de prendre du collagène ?
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