Cette branche de la médecine alternative utilise les huiles essentielles pour soigner les petits bobos du quotidien. Les huiles essentielles sont extraites des plantes aromatiques et elles possèdent chacune des propriétés variées. Elles peuvent être utilisées de plusieurs façons, en diffusion, par applications cutanées, par voie orale. Il est important de bien respecter les consignes et ne pas hésiter à demander l’avis d’un professionnel de santé. Les huiles essentielles peuvent soulager le stress, l’anxiété, les problèmes respiratoires, les douleurs articulaires, musculaires, favoriser le sommeil.
Tirer le meilleur parti de l’aromathérapie
Il faut déjà utiliser des huiles essentielles de qualité 100% pures et naturelles. Il est très important de bien vérifier les labels afin de s’assurer de leurs provenances. Il convient également de bien respecter le dosage car les huiles sont des produits très concentrés. Diluer les huiles essentielles dans une huile végétale reste une très bonne alternative.
Si vous êtes enceinte, que vous allaitez ou si vous souffrez d’une pathologie particulière, demandez avant toute utilisation l’avis d’un professionnel de santé. Les huiles essentielles ne sont pas recommandées aux très jeunes enfants. En utilisant les huiles essentielles de la bonne manière, vous profiterez de leurs bienfaits au quotidien. Elles peuvent améliorer votre santé, votre bienêtre à condition de bien respecter la posologie. L’aromathérapie continue de captiver pour ses multiples atouts.
Un petit voyage vers le naturel
Aujourd’hui, les huiles essentielles trouvent leurs places dans nos vies modernes. Elles offrent une solution simple et naturelle pour traiter les petits maux du quotidien. Anti inflammatoires, antiseptiques, relaxantes, chaque huile essentielle possède une composition chimique unique.
Si vous souffrez de stress, d’anxiété, la lavande vraie, la camomille noble sont connues pour leurs actions relaxantes. L’huile de Tee Trea, d’Eucalyptus ont des propriétés antiseptiques et antivirales, utilisées dans des bains de vapeur, elles vont aider à prévenir les affections saisonnières. L’huile essentielle de Gaulthérie est très efficace pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Associée à une huile végétale, elle va offrir un pouvoir décontractant. Il est important de diluer les huiles essentielles dans une huile neutre ( jojoba, coco ou amande douce) avant toute application cutanée. Pour les séances d’inhalation, il ne faut pas dépasser 30 minutes.
Pour un spray relaxant, il vous faudra
-30ml de vodka
-10 gouttes de lavande vraie
-5 gouttes de bergamote
-La vodka permet de mieux solubiliser les huiles essentielles
-mélanger le tout dans un spray et vaporiser das l’air
–ce spray est réservé aux adultes
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