Ce dernier est particulièrement suivi des jeunes mais aussi des plus âgés. Tik Tok est entré dans notre quotidien pour le pire et le meilleur. On y retrouve tout un tas d’astuces, de recettes bien être. Actuellement, un rituel semble intriguer par son originalité. En effet, il suffirait avant d’aller dormir de boire un simple verre d’huile d’olive extra vierge avec un jus de citron. Ce breuvage vous promet une digestion facile, une peau éclatante, une longévité accrue. On assiste via cette sphère ultra-healthy aux bienfaits de l’huile d’olive et du citron. Est ce un fantasme ou une vraie recette santé ?
Un duo gagnant qui intrigue
L’huile d’olive est très utilisée dans le régime méditerranéen. Elle est riche en bons gras et en antioxydants. Le citron quant à lui est riche en vitamine C. Les deux ingrédients combinés apportent ils à l’organisme bien être et santé ? Cette nouvelle tendance de Tik Tok, boire un verre d’huile d’olive et de citron le soir avant d’aller se coucher, est ce une bonne idée ?
Ce breuvage vous assurerait un réveil plus léger, un vrai confort digestif, une peau éblouissante. Tous ces facteurs réunis font que ce mélange connait un succès croissant. Il faut tout de même noter qu’aucune étude n’a démontré qu’un verre d’huile d’olive et un jus de citron ne rallongerait la vie. Ce breuvage n’est pas une potion magique. Pour garder la santé, il faut adopter une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un lien social et une bonne gestion du stress.
Les bienfaits de l’huile d’olive
Elle est particulièrement recommandée car elle est riche en acides gras monoinsaturés. Les différents polyphénols qui la composent sont de puissants antioxydants qui ont un réel pouvoir contre le vieillissement. Des études ont montré que les populations qui vivaient dans le sud ou sur le pourtour méditerranéen ont une meilleure santé cardiovasculaire que ceux résidant dans le nord.
Il est essentiel de bien choisir son huile d’olive, toutes ne se valent pas. Les huiles vierges, extra vierges sont extraites à froid, leur qualité est préservée. Plus l’huile d’olive sera artisanale et plus elle sera bonne pour la santé mais aussi pour les papilles. Le citron est riche en vitamine C. Il peut vous aider à parfumer votre eau et ainsi vous obliger à mieux vous hydrater. Attention, tous ceux qui souffrent de maux d’estomac, l’acidité du citron peut être néfaste. Les astuces dévoilés sur les réseaux sociaux, tout n’est pas bon à prendre. Sachez décrypter les bonnes et les mauvaises idées, votre santé, votre bien être en dépendent.
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